许多女性想发展相同的身体比例。一开始，一些亚洲女孩仍然对卡戴珊（Kardashian）的身影感到无法接受，因为这样的人物太过夸张了，到处都很醒目。
但是后来，随着时代的变化，亚洲女孩的美学逐渐改变，一些亚洲女孩也开始往往是欧美妇女的身体比例。
卡戴珊（Kardashian）的身材如此受欢迎吗？
在开始健身之前，这位韩国健身教练是一名普通女性，体重为120磅，没有任何曲线。
尽管她以后锻炼后减轻了体重，但她的身材曲线并不明显。例如，她的臀部线不是很好，而且她一点都不饱。
后来，她调整了健身计划，并改变了训练目标和身体训练部位。
她的身材曲线越来越像沙漏形的方向，现在她已经从普通人发展到健身教练。
此外，即使体重比减肥之前重，线条也很明显，腰围比更完美。
谁说一个130磅的女人一定很丑？
如果卡戴珊（Kardashian）的身材是沙漏的人物，那么韩国健身教练的身材更倾向于葫芦形状。
据了解，这位韩国健身教练是一个喜欢多种运动并且不拒绝设备训练的女孩。
由于设备训练的强度不是很高，因此她的身体上没有明显的肌肉痕迹。
几年的健身经验使她能够总结适合她的健身方法，而她所谓的健身经验实际上主要集中在两个方面。
第一个方面是饮食。
她觉得不需要女性朋友严格要求饮食。
例如，如果您想通过饮食减肥，这并不意味着您是100严格控制的。您可以让自己每周1至2次吃任何您想要的东西。
这是我们通常称之为作弊的饭菜。作弊的饭菜不会使您迅速增加体重，但可能会产生减肥的效果。
第二个方面是体育方面。
锻炼是塑造良好人物的关键，而锻炼的选择也非常重要。
如果您是一个有严格身体要求的人，则可以选择普拉提和瑜伽，专注于这两种培训。
如果您是追求身体曲线的人，请不要忽略厌氧训练。
用户评论
抚笙
卡戴珊确实很受欢迎，但我觉得130千克的韩国健身教练挑战沙漏人物更有意义，这才是真正的励志故事。
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你瞒我瞒
卡戴珊那么瘦，我看着都心疼，130千克的人还能健身，我也要开始努力了！
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■□丶一切都无所谓
卡戴珊受欢迎是因为她有话题，130千克健身教练受欢迎是因为他改变了人们对于身材的偏见，各有各的魅力。
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最怕挣扎
卡戴珊那么瘦，我觉得她并不健康，130千克健身教练却让人看到了健身的力量，这才是正能量。
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绝版女子
卡戴珊受欢迎是因为她有个性，130千克健身教练受欢迎是因为他有毅力，两种风格，两种选择。
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凝残月
130千克健身教练挑战沙漏人物，这让我想起了那句老话，人不可貌相，海水不可斗量。
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秘密
卡戴珊那么瘦，但我更喜欢130千克健身教练的正能量，他的故事让我看到了坚持的力量。
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花菲
卡戴珊受欢迎是因为她有话题，但130千克健身教练的励志故事更让人感动，这才是真正的偶像。
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屌国女农
我觉得卡戴珊的受欢迎程度有点过誉了，130千克健身教练挑战沙漏人物，这才是真正的挑战自己。
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烟雨离殇
卡戴珊的身材确实让人羡慕，但130千克健身教练的健身经验更实用，我要学习他的方法。
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醉婉笙歌
卡戴珊那么瘦，我觉得她可能不懂得130千克健身教练的辛苦，但他们的故事都值得尊重。
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一个人的荒凉
130千克健身教练挑战沙漏人物，这让我想起了自己的减肥之路，加油！
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有一种中毒叫上瘾成咆哮i
卡戴珊的热度总是那么高，但130千克健身教练的健身经验让我觉得更接地气。
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孤街浪途
卡戴珊的受欢迎程度让人惊讶，但130千克健身教练的励志故事让人感动，这才是真正的成功。
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汐颜兮梦ヘ
我觉得卡戴珊的身材管理有技巧，但130千克健身教练的健身经验更值得借鉴，我要试试。
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浮殇年华
130千克健身教练挑战沙漏人物，这让我看到了身材管理的新可能，我要试试看。
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〆mè村姑
卡戴珊的时尚品味我服，但130千克健身教练的健身精神更让我敬佩，他的故事值得分享。
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熟悉看不清
卡戴珊的受欢迎程度无可厚非，但130千克健身教练的健身经验让我意识到，健康才是最重要的。
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歇火
卡戴珊的身材确实吸引人，但130千克健身教练的健身故事更让人深思，我们要学会欣赏不同的美。
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沐晴つ
130千克健身教练挑战沙漏人物，这让我看到了健身的魅力，我要加入健身行列，一起改变自己。
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