一是事半功倍，少走弯路。健身是一门涉及多学科的综合科学。关于训练，有男女、年龄、基础的差异……训练计划、器械使用、动作规格……循序渐进、饮食补充、休息恢复等等，这些都不能脱离了专业知识的支持。健身教练是一门职业，任何获得这一专业资格并进入教练岗位的人都必须具备这方面的专业知识和技能。在健身教练的指导下，可以事半功倍。作为新手，不需要自己在黑暗中摸索，以免误入歧途，少走弯路。
健身房健身新手需要聘请私人教练吗？
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用户评论
浮光浅夏ζ
我觉得新手阶段有个教练很重要，至少能纠正动作，防止受伤。
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她最好i
我刚开始也是请了教练，后来觉得自学也能行，主要是看个人。
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烬陌袅
新手时期请教练挺划算的，毕竟动作不规范会影响效果。
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陌上花
我不太同意，私人教练太贵了，自己上网查资料也能学会。
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怪咖
我请了教练，发现他对我的饮食和训练计划都很有帮助。
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关于道别
我自学成才的，感觉健身房的人都知道我，挺自豪的。
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不相忘
新手请教练太有必要了，可以少走很多弯路。
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我就是这样一个人
私人教练太贵了，我宁愿自己摸索，省下的钱买装备。
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玩味
我觉得教练就是给点心理支持，真正锻炼还是靠自己。
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如梦初醒
我请了教练，但感觉他不是很专业，还是得自己多学习。
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太难
新手阶段有教练确实好，可以更快上手，避免受伤。
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容纳我ii
我自学加群交流，感觉一样可以成为健身达人。
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枫无痕
私人教练对我来说太奢侈了，我更愿意把钱花在器械上。
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柠夏初开
我朋友请了教练，效果显著，我也打算试试。
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罪歌
我觉得新手请教练是浪费钱，自己锻炼更有成就感。
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安陌醉生
我请了教练，但后来发现他不太懂我的需求，还是自己调整吧。
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铁树不曾开花
新手请教练可以更快进步，但关键还是要看自己是否努力。
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青山暮雪
我不太建议新手请教练，感觉自学也能达到同样效果。
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